na czym w

[...] propozycji ktore postanowilem troszke zmodyfikowac. Jestem typowym ektomorfikiem waga 58kg/175cm. Wiek 16lat. Staż niecaly miesiac. Jak oceniacie ten plan? co zmienic? czy ilosc powtórzeń, serii jest dobrze dobrana? Mam jeszcze pytanie co do wykrokow czym mozna zastapic to ćwiczeniem mniej obciążającym stawy (lewe kolano wysiada po przysiadach)?

[...] się salta i inne widowiskowe rzeczy co nie ma większego połączenia z capoeira na treningu.Z tego wynika że to co widać na pokazach się nie nauczę bo tego trzeba samemu??? to czym takim się ten styl wyróżnia.w MT czy KB też są uderzenia z nóg. Proszę tego nie odbierać jako atak na ten sport po prostu jestem zaskoczony i chciałbym by ktoś [...]

moje wyniki : na czczo-100,4 a po 2godzinach (75 mg glukozy) 78,9 Czy to jest możliwe a jesli tak to o czym to swiadczy?

[...] 30 ml teścia enanu 12 tyg. W Piątek poszedl ostatni strzal - 1 ml. Mam zakupiony pregnyl. Pytanie kiedy zacząć go bić i czy 3 ampuly starczą ? Czy dorzucic clomid albo cos w tym stylu i od kiedy zaczac to brac ? Macie jeszcze jakies wskazowki, zeby nie stracic za duzo masy ? Zrobilem 5-6 kg mnie przy czym odrobine mnie zalało :) pozdrawiam !!

[...] będzie odpowiednia? Cchcę zrzucić juz tylko sam tłuszcz. Do 10% tkanki, teraz mam na oko jakieś 30. Mniej więcej aktualne wymiary - pas - 121 cm klata - 108 cm biceps - 36 cm udo - 65 cm (Przy czym tak wysoki obwod pasa spowodowany jest tym, że tłuszcz zbiera mi się głównie na brzuchu, na rękach ani udach nei ma go zbyt wiele). Pozdrawiam

[...] co jest prawdziwe a nie jakaś podróbka.Większosć proponuje testosteron prolongatum i inne pochodne teścia,a co z decą?Czy w aptece jest Winstrol?Proszę jeszcze o podanie czym potem spokojnie się odblokować no i cos na ginekomastię (wrazie W ) Mam 29 lat trenuję od 2 lat, 98 kg ,177 cm. Zalezy mi na jak najmniejszym naciągnieciu tłuszczu i [...]

[...] na pewno nie jest bo na treningach świetnie się czuję - jedyne objawy to ta senność od czasu do czasu i podkrążone oczy. Sugestie? Co to może być - jestem ciekawy po prostu czym mógł bym te podkrążone gały zniwelować bo estetycznie to nie wygląda a na 99,9% jest to spowodowane cyklem , bo wcześniej nigdy tego nie miałem :-) Wyniki badań mam w [...]

[...] Co do samego obwodowego, wszyscy w internecie opisują go jako "stacyjny" tzn wykonujemy 1 serie po 12 powtórzeń na daną grupę i udajemy się do kolejnej maszyny/ćwiczenia po czym wracamy z drugim obwodem znów do tego ćwiczenia. Mój plan wygląda tak, że przykładowo Mam wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie po 12 Ściąganie drążka 3 serie po [...]

[...] ciepła bez widocznych wyprysków od dwóch dnidopiero to zauwazłam zakarzdym razem pojawiłysie wieczorem i nie ustepuja zbyt szybko po ok2 lub3godzinach w jednym miejscu zauwazylam ze bylo kilka tj zgrubień bezdarwnych ale znikly po ok 15 minutach . plamy sa nie regularne i wygladaja jakbym czym się poparzyła. czy moga to być objawy pokrzywki

[...] chydy wiec zastanawiam sie nad urzyciem kreatyny siedzialem pare godzinek na stronkach posiweconym kreatynie ale zawsze lepiej zapytac sie kogos kto to stosuje wiec taka prozba doradzcie mi czy warto brac kreatyne z czym i ile kosztuje zebym sie nienaciol na jakis szajs za magiczna sume!!!!!! z góry dziekuje dziekuje za informaqcje

[...] Suple: Olimp Amino 5500, Glucosamine, Omega3, HMB Zastanawiam się nad jakimś rozszerzeniem suplementacji: gainerem + ew kreatyna. Jak kupić kreatyne to jaką konkretnie i z czym ją brać? Jest 1000 postów na ten temat a w każdym inna odpowiedź i mase OT :) No i jakiego gainera polecacie. PS. Jak się zapatrujecie na poniższy tematy? Szczerze to [...]

[...] Komisja stanu New Jersey uznała iz Gary przyda się przerwa i nie powienien brać udziału w pojedynku z "Buterbanem" ze względów zdrowtnych. Na podstawie Sherdog.com Swoją drogą ciekawe z czym nas jescze zaskoczą organizatorzy tej gali bo narazie to wszystki możliwe klęski spadają na ta organizację hehe rozpiska to się chyba zmieniała juz 5 razy.

[...] Gas z silikonem 800ml może jest na 100% z 700ml bardzo dobrej jakosci! Cena: ok. 25 zł Kulki Excel 0.20g butelka 3000 sztuk jest może z 700 .. Cena: ok 10 zł Kabura na udo oliwkowa stan dobry Cena: ok. 30 zł Kulochwyt na sciane 14x14 Cena: 30 zł zdjecia dam jak ktos jest czyms zainteresowany to pisac czym to zrobie zdjecia kontakt: gg 3033606

[...] ale obawiam się, że przez to moja masa może się nie zwiększyć. Przetrenowania nie mam bo ćwiczę bardzo krótko i po treningu siłę na codzienne czynności też mam. Nie wiem czym to może być spowodowane. Mam teraz 2 pytania: 1. Czy te 5 godzin snu wystarczy żeby masa rosła? 2. Czy jeżeli mam 5 godzin mocnego snu to czy jak poleżę sobie ze 3 [...]

[...] i muszę przyznać robi dobre wrażenie ale nigdy nie miałem z nim do czynienia i dlatego proszę o pomoc w ułożeniu cyklu ,wiem może niektórzy uważają że za wcześnie ale ja uważam że jestem gotowy więc proszę o konkretne odpowiedzi i na temat a nie komentarze .Szczerze interesuje mnie konkretny cykl,ile trzeba i z czym najlepiej łączyć i jak bić.

[...] bez zelastwa w rekach i nie wiem zabardzo jak sie do tego zabrac. Wczesniej cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie przez rok czasu w maju bralem kreatyne multipowera po czym z nadejsciem wakacji dalem sobie luzu. Tego czego najbardziej sie obawiam teraz to brak jakich kolwiek postepow, jako ze jestem raczej szczupla osoba przydalo by sie [...]

[...] -następnie pije białko serwatki jakies 20 min po krecie i wtedy dopiero jem śniadanie -po treningu 5 kapsów krety i popijam Carbo i tu sie pojawiają pytania i problemy: 1.Z czym rano pić krete bo jak wiadomo glukoza zwiększa działanie kreatyny a na przygotowanie Carbo nie mam czasu rano Czy moze byc np. jakis sok albo albo miód rozpuszczony w [...]

[...] na USG i wykazało, że przepukliny nie ma i lekarz też nic nie widzi. Jednak ból jest.. Cały czas czuję w tym miejscu pewien dyskomfort. Czy może wy wiecie, co to jest albo czym może być spowodowane? Wyrostek miałem wycinany w wieku 7 lat. Byłem u chirurga, tylko, że to skończony kretyn i nic mi nie powiedział konkretnego.. Tylko, że nic nie [...]

mam pytanie. Czym sie różnią aminokwasy rozgalezione od prostych i jaki maja wpływ na mięśnie??

[...] efekty to trzeba długi czas ją brać, ale ostatnio czytałem troche na ten temat i piszą ludzie trenujący (przynajmniej tak podają) że można brać ją przez około 8 tygodni po czym odstawić, ale sumiennie ćwiczyć i trzymać diete (dla mnie to żaden problem bo ćwicze 6 razy w tygodniu i dla mnie to rutyna) i wtedy masa spadnie, wiadomo... woda [...]